Sophrologue Le Mans

Claude Coutet

Sophrologue le Mans

La sophrologie, c’est quoi ?

La sophrologie est une pratique qui vous permet d’acquérir les outils nécessaires à la régulation du stress et des émotions qui peuvent s’inviter dans votre quotidien. Elle a pour but de renforcer vos ressources afin de vous apporter un épanouissement physique et moral.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Une séance de sophrologie – individuelle ou collective – dure 1h à 1h30. Au départ de la séance la sophrologue débute par un temps d’échange durant lequel nous définissons votre objectif. Viennent ensuite des  pratiques de relâchement des tensions, de méditation, de visualisation guidée par votre sophrologue… Puis un dernier temps d’échange pour explorer vos ressentis.

Les bienfaits de la sophrologie

Un mieux-être émotionnel

Une affirmation de soi

Une vision plus sereine de la vie

Des relations pacifiées

Une meilleure estime de soi

Plus de confiance ensoi et dans la vie

A qui s’adresse la sophrologie ?

La sophrologie s’adresse à tous les âges et étapes de la vie : enfants, ados, futures mamans, séniors, etc.

Quelque soit la période que vous traversez, une pratique régulière d’exercices de sophrologie accompagné par un sophrologue apporte mieux-être et positif.

Vous pouvez prendre rendez-vous avec notre sophrologue par téléphone